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Crescere

Anche se continuano a ripetercelo, non siamo al mondo per soddisfare le aspettative di nessuno

Chi ha detto che bisogna essere come vogliono loro?

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Ogni giorno, ovunque tu guardi, ti viene ricordato come dovresti essere per essere perfetta: nel lavoro, in famiglia, nelle relazioni e persino nello sport o nelle attività che fai durante il tempo libero per hobby o per passione.

Essere imperfette è difficile

E così guardi la vita degli altri attraverso i filtri dei social e tutti sembrano avere una vita perfetta e da sogno: viaggiano in continuazione in luoghi paradisiaci, cenano nei migliori ristoranti, hanno la casa sempre in ordine, vestiti alla moda e amici con cui condividere ogni attimo. A guardarli non si annoiano mai, sorridono sempre, non hanno giornate storte, hanno amici e fidanzati che sembrano il ritratto della felicità. Vero?

Non un mal di testa, non una giornata no, qualcosa che li faccia arrabbiare fino a perdere la pazienza, mai un mal di stomaco o un progetto andato male. Ci hai mai pensato?

Razionalmente lo sappiamo che quella che viene messa in mostra sui social non è la vita reale e che è solo una piccola parte studiata a tavolino in pagine e pagine di strategie.

Eppure io ogni tanto ci casco.

Quando magari sono stanca o è stata una giornata difficile, apro Facebook o Instagram con l’idea di staccare un po’ la testa e mi ritrovo invece, due ore dopo, imbambolata a fissare lo schermo e pensare che tutte le persone che vedo lì sopra abbiano una vita migliore della mia.

Il punto è che viviamo in un mondo ossessionato dall’apparenza. Non ci chiediamo chi siamo veramente ma come sembriamo agli occhi degli altri. Condividiamo quello che facciamo, quello che mangiamo a colazione, i caffè che beviamo e persino quando andiamo a correre o facciamo yoga.

Non so tu, ma a me questo bisogno di mostrare ogni cosa stanca tantissimo. Ogni giorno cerco la bellezza intorno a me, mi riempio gli occhi e il corpo di immagini, colori, profumi e sapori; e quasi sempre dimentico di immortalarli con il cellulare. Me ne dimentico proprio, perché in quel momento sono troppo intenta a vivere.

Non mi preoccupo se sono bella, pettinata, vestita bene e “presentabile”, ma semplicemente vivo quel momento nella sua massima intensità.

Perché la bellezza è davvero questione di attimi, se ti distrai se ne va e poi non la ritrovi più.

Certo, quando riesco faccio anche io qualche foto o annoto qualche parola o pensiero sul mio taccuino, ma lo faccio per me, per ricordare, e basta. Così ogni giorno mi preoccupo solo di imparare, di sfidare me stessa ed esplorare il mondo, fuori e dentro di me. Cerco i miei limiti, li sento, li tocco e mi impegno a superarli quando mi impediscono di realizzare un sogno.

Ogni giorno è un allenamento: è la pratica verso la miglior versione di noi stesse, che è tutt’altro che perfetta, ma sicuramente unica.

Quello che dobbiamo fare è tornare dentro: dentro di noi, dentro la vita, dentro il fare ogni cosa con consapevolezza e presenza. E’ chiederci ogni giorno se dove siamo coincide con dove vorremmo essere, è ricordarci i nostri sogni e fare qualcosa per andare in quella direzione, sempre e comunque. Anche quando è difficile, anche quando siamo stanche e quando siamo pigre. Perché finché scappi o ti giri dall’altra parte per non vedere non cambia niente; è solo “stando” lì che qualcosa accade, che ti sintonizzi sulla frequenza del tuo desiderio e tutto inizia a muoversi.

Se l’apparire ha la meglio sull’essere, sul contenuto, possiamo essere sicure di aver imboccato la strada sbagliata. Anche se è quello che ci ripetono ogni giorno, non siamo al mondo per soddisfare le aspettative di nessuno e farlo non ci renderà mai felici.

Ci insegnano che bisogna pensare agli altri, mentre nessuno ci dice di coltivare amore per noi stesse e inseguire i nostri sogni. Se lo fai sei vista come una romantica che vive fuori dal tempo, ma credimi che chi crede nei propri sogni lo riconosci subito perché ha sul volto quel sorriso di chi ha finalmente capito qualcosa di sé.

Cambiare può essere un processo lungo, difficile e spesso doloroso, ma se lo fai poi arriva il giorno in cui se hai il coraggio di fare quel passo in più ti ritrovi a cambiare pelle e lasci finalmente andare tutti gli strati morti della tua vecchia vita.

I desideri servono a questo: sono il carburante, la benzina per andare avanti in questo viaggio meraviglioso, in cui pensi di sapere dove è la tua destinazione, parti, e poi la vita ti cambia mille volte il percorso. I desideri servono a fare un pezzo di strada in avanti, verso il tuo benessere e la persona che sei davvero, non sono nient’altro.

Quando li raggiungi desideri già qualcosa d’altro, ma intanto sei arrivata fin lì, dove forse non immaginavi nemmeno. Guardi indietro e a stento riconosci la persona che eri quando hai iniziato il viaggio e ti rendo conto che ogni cambio di rotta che hai fatto non ti ha avvisato prima, è arrivato e tu hai dovuto correggere la direzione, a volte di poco, a volte di parecchio. Ma la cosa che è certa, è che se quei cambi non ci fossero stati, sarebbe stato molto ma molto peggio.

Ogni desiderio che scegli di fare tuo ti chiede di diventare la persona in grado di realizzarlo, ti chiede di mantenere la promessa che hai fatto quando lo hai scelto, tra i tanti desideri possibili.

Quindi spegni il computer, silenzia il cellulare e scrivi la lista di tutti i tuoi desideri. Preoccupati solo di come stai tu, di come ti senti, e fregatene di cosa possono pensare gli altri, di come apparirai o di cosa potranno pensare. Stacca il wi-fi e connettiti con te stessa, sei tu la rete di cui hai più bisogno: saluta la pigrizia, abbraccia la paura e lasciati andare alle tue imperfezioni.

Guardati allo specchio e festeggia, saluta la nuova te che ha finalmente il coraggio di essere imperfetta e unica.

Benvenuta meraviglia, ti stavo aspettando!

Coach certificata, Master PNL, Docente di Grafica e Creatività alla Nuova Accademia di Belle Arti di Milano. Ma soprattutto Generatrice di Passioni, perché credo siano proprio le Passioni l’ingrediente fondamentale dei nostri Sogni, che spesso ci dimentichiamo di usare.

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L’arte di risolvere i problemi in maniera elementare (e che si può apprendere)

Amiamo la complessità. Le amiamo noi e le amano le aziende, che fanno del problem solving la regina delle competenze. E se invece l’approccio più funzionale fosse quello di osservare ciò che non c’è?

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Risolvere i problemi in modo elementare

Il buon Sherlock Holmes dice “Il mondo è pieno di cose ovvie, che nessuno si prende mai la briga di osservare”.
E dice bene, dal momento che più spesso la soluzione ad un dilemma è disarmante-mente “elementare”, in quanto somma degli elementi osservabili sulla scena del dilemma. Te ne rendi conto quando ti ricordi di osservarli e li metti uno dopo l’altro.

Un po’ come nelle avventure di Montalbano – o di Colombo, per quelli di un’altra generazione: la soluzione è semplice, quando guardi tutti gli elementi messi in fila, uno dopo l’altro. Il fatto che non sia subito semplice vedere le cose in modo elementare non dovrebbe autorizzarci a pensare che la soluzione sia per forza complessa. È semplicemente ancora celata.

È faticoso

E perché facciamo così fatica ad essere “elementari” quando ci troviamo davanti ai problemi? Cosa ci spinge ad amare così tanto la via della “complessità” rispetto a quella della “semplicità”?

Una cosa è certa: questo amore per la complessità ci ha ormai plasmati. Amiamo l’idea di essere esseri superiori in quanto complessi. A volte sembra che rendere i problemi complessi, ci piaccia persino più di risolverli.

Essere complessi porta a dare importanza a dettagli che complicano, nell’idea che “complesso” sia la strada. E se quei dettagli non fossero importanti? Le persone complesse finirebbero per essere le persone che portano tutti fuori strada, perché danno peso a ciò che complica e non semplifica. Sarebbero coloro che “sviano”. Come Watson (il “dottore” e al tempo stesso il “paziente” amico)! Se lo segui ti perdi.

Come chi cerca la soluzione dentro il problema

Applichiamo questa riflessione ad un tema che ci sta tanto caro: le piante.

Prendiamo una pianta in vaso che “soffre”, perché nessuno la innaffia.
La soluzione al problema sembra elementare: innaffiarla. Il problema è che per rendersene conto si dovrebbe osservare in modo elementare: qualcuno non innaffia la pianta. Ma quando una persona osserva una pianta, non vede quel qualcuno che non innaffia, perché quel qualcuno non c’è!

Se guardi una pianta

che soffre perché nessuno la innaffia,

lo vedi quel nessuno che non innaffia?

Eh no che non lo vedi, perché se tu lo vedessi, il problema sarebbe risolto.

Troverà solo il problema

Ed ecco il limite di essere persone complesse: preferiamo guardare in modo complesso ciò che c’è, piuttosto che in modo elementare ciò che non c’è.

Una persona complessa fa fatica a dare importanza a ciò che non c’è. Anzi si considera coraggiosa proprio in quanto non teme la complessità che scaturisce dal dare importanza al dettaglio insignificante.

Così se io prendo una pianta in vaso ed evito di innaffiarla, questa prima o poi soffre e il fatto che io non la innaffi non si vede.
Quello che invece risulta ad una analisi attenta ai dettagli (complessa!) è la scarsa qualità del terriccio e dei microrganismi in esso. Una pianta sana ha un terriccio diverso da quello di una pianta che soffre. Il punto però è: cosa rende i due terricci così diversi?

La soluzione parte dal problema…

La persona complessa cerca nel terriccio la causa, la persona elementare parte dal terriccio e cerca intorno ad esso la soluzione.

Il problema più incomprensibile mette in difficoltà in quanto non lusinga l’istinto umano alla complessità. Esso non presenta aspetti insoliti o particolari e quindi non da la possibilità di trarre delle deduzioni complesse.
Ed è proprio in queste situazioni in cui la realtà sembra prendersi gioco del nostro smisurato “ego”. Mentre noi ci struggiamo di buone intenzioni, arrivano Holmes o Montalbano o Colombo, magari travestiti da amici, parenti, colleghi, e ci stupiscono.

Li vediamo cominciare ad osservare quello che c’è (e questo già ci sorprende), per finire, come cani segugi, a scovare ciò che è oltre la scena del delitto e lo risolve (e questo prima ci fa arrabbiare con loro e poi sorridere di noi).

…ma è fuori dal problema

Elementare!

 

 

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Se vuoi essere felice, non lo sarai mai

Siamo abituati a pensare che la felicità sia un punto di arrivo e la ricerchiamo per tutta la vita, senza pensare che è un’emozione come tante e che tutte hanno una loro utilità.

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All’epoca vivevo e lavoravo a Pisa. era un pomeriggio di ottobre, ma era ancora piuttosto caldo. Quel giorno specifico non ero in ufficio, quindi mi decisi di trascorrerlo al parco, a leggere un libro.
Mentre mi trovavo seduto su una panchina, con gli occhi calati sulle pagine, mi si avvicinarono due Mormoni. Senza darmi il tempo di accorgermi della loro presenza, mi chiesero con fare quasi brusco “tu vorresti essere felice?”
Ricordo che rimasi quasi spaventato da quell’approccio così diretto, e colto in contropiede risposi in assoluta schiettezza che, in effetti, lo ero già.

Quello che parlava, allora, rincarò la dose. Mi chiese se ero davvero felice, o non avrei preferito esserlo di più.
A quel punto, ci pensai un attimo. Sapevo di non essere interessato a quello che quei due signori desideravano vendermi, ma ero sinceramente intrigato dal loro approccio. E quindi, formulai con cura la mia risposta: “In effetti, sono già felice abbastanza, non desidero esserlo di più”.

A quel punto ero sinceramente curioso di cosa il mio interlocutore avrebbe risposto, ma si limitò a bofonchiare qualcosa sulla felicità anche nella prossima vita, dopodiché i due mi lasciarono un volantino e scapparono via. Confesso di aver vissuto la loro ritirata con un discreto disappunto, anche se in questo modo potei tornare al mio libro.

Non credo di essere mai stato una persona eccezionalmente felice, anche se non ho un metro di paragone. Ho vissuto molti anni di emozioni lente e faticose, a causa di una storia famigliare spinosa, ma anche grandi momenti di gioia pura, in periodi più recenti. Però non sono mai stato ossessionato dalla felicità fine a se stessa.

Eppure, come occidentali, la felicità è forse uno dei prodotti di maggior lusso, insieme al tempo. Se qualcuno trovasse il modo di imbottigliare tempo e felicità per venderli, probabilmente diventerebbe l’uomo più ricco del mondo nel giro di pochi giorni.

Ne faccio una questione culturale. Noi occidentali siamo abituati a pensare che la felicità sia un punto di arrivo. Se possediamo un nuovo telefono ci sentiremo felici. Se avremo un’auto e una casa più grande. Se faremo quel viaggio. E se ci comporteremo bene abbastanza alla fine andremo in Paradiso, dove felici lo saremo per sempre.

C’è un film di qualche anno fa, con Will Smith, intitolato La Ricerca della Felicità. La storia è quella di un uomo che riesce ad essere felice solo nel momento in cui ottiene un buon successo economico. Credo che, se non altro, rappresenti in modo incredibilmente crudo una larga fetta della società contemporanea.

Ma ci caschiamo anche noi. Attraverso i nostri Social Network mostriamo un’immagine di noi come di persone di successo, arrivate. Felici.
Quando ce lo chiedono, diciamo che va tutto bene.

Ma non è vero.

La felicità è un’emozione effimera, e la verità è che più ci sforziamo di esserlo, e meno ci riusciamo. Viviamo nell’epoca della felicità a buon mercato. Dei corsi di mindfulness, del successo spiccio, delle ricette per diventare ricchi e felici.
Ma io te lo voglio chiedere. Sì, proprio a te, che mi stai leggendo. Non se sei felice, come il mormone di turno chiese a me.

Tu vuoi essere felice?

Se la risposta è sì, mi dispiace, probabilmente la tua ricerca ti renderà sempre insoddisfatto, e in definitiva infelice.
Se la risposta, viceversa, è no, allora complimenti, probabilmente, come me, sei già felice abbastanza.

Da occidentali siamo abituati a dividere il mondo in cose belle e brutte. Buone e cattive. Agognamo le emozioni positive, perché sono buone per noi, e rifuggiamo quelle negative, considerandole parte di quel male di cui si parlava poco fa.

Quando in effetti, tutto il nostro spettro emotivo svolge una sua funzione, e una sua utilità. Dovremmo, insomma, desiderare la felicità non più di quanto desideriamo la tristezza, o la paura. Ma siamo così abituati a dividere le emozioni in intrinsecamente positive e negative, da perdere di vista ciò che ha davvero significato.

Perché, quindi, limitarsi a esplorare la felicità? Cerchiamo nella nostra vita anche l’infelicità, la paura, il disagio, l’imbarazzo. Ma anche la rabbia, il disprezzo, l’amore. Vedi mai che alla fine del cammino non ci capiti di arrivare, quasi per caso, al Nirvana.

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