Migliorare

Vivere la giusta misura
Ridimensionare: una gran bella parola!

Ridimensionare, ovvero portare alla (giusta) misura, è un chiaro elogio del limite: quello di capire chi si è e a cosa si aspira, senza spingersi in situazioni in cui il compromesso diventa disequilibrio.

Orologio da polso
Vivere con l’orologio al polso

Vivere con l’orologio al polso e sentire il tempo che scorre, perché il primo passo per gestire il tempo è iniziare a misurarlo nei minimi dettagli.

Il paese che muore: Ginosa, la "Matera dimenticata"
Il paese che muore: Ginosa, la “Matera dimenticata”

La città pugliese sopra la gravina che crolla è il simbolo di un Paese che muore, quello dei tanti piccoli comuni in progressivo abbandono. È l’Italia profonda e rappresenta la nostra ricchezza più autentica, da salvare e valorizzare.

Il cervello dell’essere umano: un corpo di genio

Il nostro corpo rimane l’opera più geniale che il nostro cervello abbia mai partorito, sempre che non sia stato il corpo stesso a plasmare il cervello.

Barefooting
Barefooting e la ricerca della scarpa perfetta

La scarpa perfetta non è né quella morbida che ammortizza né quella rigida che protegge, ma quella che lascia che il piede esprima se stesso.

Guardare il mondo con empatia
Empatia o compassione? Prima di aprirci agli altri, dobbiamo conoscere noi stessi

Compassione ed empatia non sono sinonimi: esprimono due modi di sentire diversi, e confonderle può essere rischioso.

Doccia fredda
Doccia fredda al mattino: da supplizio a piacere

La doccia fredda promette grandi benefici. Tuttavia, quando ci stai sotto non è così facile come sembrava. Il segreto è la gestione del respiro e del tempo.

I ribelli leggono i libri
La lettura: un atto di ribellione

Quanto si legge in Italia? Cosa si legge? E su quale supporto? I dati ISTAT descrivono una realtà in cambiamento, dove il libro sta diventando uno strumento di ribellione.

Alzarsi la mattina
I quattro elementi essenziali della routine mattutina ideale

Una routine standard e ideale non esiste, ma si può creare una routine mattutina di base, da variare al bisogno, con i 4 elementi che non dovrebbero mai mancare.

Donna al lavoro
Lavorare per vivere (e non il contrario)

Scegliere la vita che si vuole significa prima di tutto decidere che spazio dare al lavoro e con che modalità affrontarlo. I consigli della Identity Coach.