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ipocondria
Come liberarsi dalla paura delle malattie

Per sbloccare la paura delle malattie bisogna smettere di curarla come se fosse un disturbo del corpo e cominciare a curarla come un problema della mente.

people squat
Eseguire uno squat perfetto

Eseguire uno squat perfetto ti ricorda che hai fatto forza sui glutei e ti sei alzato in piedi. Da allora sei un Homo Sapiens e pensi in modo geniale.

attività fisica
Come programmare la tua attività fisica

Quando ti chiedi quale sia l’attività fisica giusta per te, pensa ad un solo principio: “Quella che mi fa vivere qualcosa che altrimenti non sperimenterei”.

schiena
Risolvere il mal di schiena: 4 esercizi utili

Risolvere il mal di schiena è una delle sfide più grandi per la medicina moderna. Non basta una pillola, è necessario un cambiamento dello stile di vita.

dimagrire
Dimagrire in tre anni: roba da matti!

Perché riflettere su come dimagrire in tre anni? Semplice, dimagrire significa cambiare equilibrio e per cambiare equilibrio serve molto tempo.

passione
La passione al lavoro: un’arma a doppio taglio

La parola passione ha un doppio significato: è un’emozione che ci motiva ma è anche una tormentosa afflizione. Sta a noi scegliere quale delle due vivere.

obiettivi raggiunti
La dura vita di chi vuole farcela sul serio

Bilanci di fine anno e buoni propositi: come fissare gli obiettivi professionali per cominciare gennaio col piede giusto?

Pescare richiede pazienza
Avere pazienza: una questione di esercizio

Avere pazienza non vuol dire aspettare senza far nulla: significa essere capaci di aspettare il giusto. Non troppo né troppo poco.

donna forte
La donna con le palle conquisterà il mondo (o anche no)

I rapporti fra uomo e donna (anche formali) sono spesso complicati perché non siamo consapevoli di come si presentano l’energia maschile e femminile

unire i puntini
Sappiamo unire i puntini?

Vorresti un Lavoro migliore, subito, una bella casa, una famiglia che non dia problemi, ma non è possibile: non ce la puoi fare… e ti racconti questa storia più volte al giorno: “era crollata la casa, c’è stato un terremoto, una tremenda inondazione, le cavallette! Non è stata colpa mia! Lo giuro su Dio!”