esercizio fisico

La vera essenza del movimento
Ginnastica per la mente: la vera essenza del movimento

La vera essenza del movimento sta nel fatto che quando muovi il corpo, la mente non può fare a meno di muoversi anche lei.

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Mangiare poco non funziona mai

Mangiare poco non funziona, perché il nostro cervello è troppo sensibile ai cali energetici e inizia a produrre pensieri, parole e azioni folli.

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Eseguire uno squat perfetto

Eseguire uno squat perfetto ti ricorda che hai fatto forza sui glutei e ti sei alzato in piedi. Da allora sei un Homo Sapiens e pensi in modo geniale.