paura

L'angoscia
Coronavirus e altre catastrofi: come gestire l’angoscia, oggi

Se vuoi imparare a gestire l’angoscia, impegnati a scrivere tutti i giorni le tue previsioni catastrofiche. Poi, a mente lucida, studia il tuo presente.

Il distacco emotivo nella società del controllo

Più ti sforzi di non sentire le emozioni, più le senti e vorresti non sentirle. Se vuoi gestire le emozioni, il distacco emotivo è ciò che dovresti evitare.

coraggio della cicogna
Il coraggio delle cicogne (nel far morire di fame i propri piccoli)

Esistono diversi tipi di coraggio. Mille modi diversi di affrontare le paure, se veramente lo vogliamo. Ma uno solo è il tuo.