benessere
Affrontare la tristezza è doloroso. Ma se non ci concediamo di essere a tratti profondamente tristi, finiremo per vivere in perenne angoscia.
Il lockdown sta facendo danni anche a livello psicologico: il nostro diritto all’affettività è in quarantena e i decreti ci dicono chi possiamo amare.
La vera essenza del movimento sta nel fatto che quando muovi il corpo, la mente non può fare a meno di muoversi anche lei.
Un tempo ci pensammo emozioni in carne e ossa. Poi separammo mente e corpo. Ma ci sono momenti in cui la prospettiva olistica potrebbe ancora funzionare.
Mangiare poco non funziona, perché il nostro cervello è troppo sensibile ai cali energetici e inizia a produrre pensieri, parole e azioni folli.
Eseguire uno squat perfetto ti ricorda che hai fatto forza sui glutei e ti sei alzato in piedi. Da allora sei un Homo Sapiens e pensi in modo geniale.
Risolvere il mal di schiena è una delle sfide più grandi per la medicina moderna. Non basta una pillola, è necessario un cambiamento dello stile di vita.
Il fenomeno delle sardine attira l’interesse di politici, comunicatori e uomini di marketing: su cosa si basa il loro successo e in cosa sono differenti?
Uccidere. – A sentire il celebre maestro Gasan, noi siamo dei pericolosi assassini. – Perché?…
